Na ruim elf jaar aerobics les geven, raakte Debbie diverse malen geblesseerd. Het begin van haar bewustwordingsproces. Klopte deze manier van bewegen wel of was er een gezonder alternatief? Carlos, professioneel tennisser, volgde les bij Debbie ter verhoging van zijn conditie. Toen zij een uitnodiging van een bevriende vechtsportleraar kreeg om kennis te maken met zijn sport, nam ze de uitnodiging intuïtief aan. Ze nam Carlos mee.

Nia™ is een bewegingsprogramma dat fitness en wellness op unieke wijze samenbrengt met als doel gezondheid en welzijn te creëren voor lichaam en geest. Nia doet dit via de kracht van

'Joy of Movement' en bewegen volgens de filosofie van 'The Body's Way'.

Nia is voor iedereen; voor jong en oud met of zonder bewegings- en/of fitnesservaring.

Kom het plezier, de magie en de kracht zelf ervaren bij een van onze docenten in NL.

Combinatie van negen bewegingsvormen


Nia is een combinatie van negen verschillende bewegingskunsten bestaande uit drie kernen: dans, vechtsport en helende technieken. De dans bevordert het ‘feel good’ gevoel. De vechtsport spreekt jouw innerlijke kracht en precisie aan. De helende technieken zijn gericht op het verbeteren van jouw balans en houding. Als je Nia beoefent zal je de volgende op zichzelf staande bewegingsvormen kunnen herkennen.


Het regelmatig beoefenen van Nia kent vele voordelen. De te ervaren voordelen verschillen per individu.

We delen graag een aantal voordelen die we veelal terugkrijgen van de deelnemers.

‘Through Nia, I connect with pleasure in my body
 and I am free to express all the colors of my rainbow:
 my softness and sensuality, my toughness and tyranny,
 my generosity and joy, my centeredness and chaos,
 my playfulness and power.
 It was love at first sight!’
 -Kim Brice, Nia™ docent-